和喬·威克斯一起健身。獲得結構化的鍛煉計劃和量身定制的健康食譜

使用 The Body Coach 應用程式改善您的健康狀況，燃燒體內脂肪，變得更苗條、更健康、更快樂。

您將獲得個人化的健身和飲食計劃，該計劃既有趣又簡單，而且您會想永遠堅持下去。它改變了數百萬人的生活，並榮獲 Google 授予的“2022 年度應用程式”獎和 Apple 授予的“編輯選擇獎”。

運作原理：

快速鍛鍊、美味食物、無需昂貴的設備，以及一種感覺良好的方式來改變您的身心！

結構化的運動計畫：

- 與其他鍛鍊應用程式不同，透過 The Body Coach，您將獲得基於您的健身水平的結構化每月鍛鍊計劃。

- 我們的訓練計畫經過專業設計，可在短短 25 分鐘內改善體質、增強力量並燃燒體內脂肪。

- 透過初級、中級和高級鍛煉，您可以在舒適的家中或您喜歡的任何地方與 Joe 和其他 Body Coach 教練一起進行即時訓練。

適合您身體的餐點：

- 從一系列專為您的身體、運動和目標量身定制的美味食譜中進行選擇。

- 混合、魚素、素食和純素飲食計劃，份量大、簡單、美味的菜餚和您喜歡的飲食方式。

- 每 30 天嘗試新食譜，並留意特殊的季節性食譜掉落。

28 天週期：

- 每月解鎖新的運動和食譜，讓您不斷進步、充滿動力並享受旅程中的每一步。

還有其他功能可幫助您實現目標：

- 獨家社區訪問、挑戰、現場鍛煉、季節性食譜掉落、“創建您自己的”指南、每週計劃、購物工具等等！

最新版本 1.59.0 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 22 日

這次沒有重大更新。我們一直忙於開發一些即將發布的新功能。