Integrando sono, meditação, relaxamento e foco em um aplicativo, o Tide é um aplicativo voltado para cuidados físicos e mentais. Inspirados nas viagens, na natureza e na meditação, temos fornecido áudios massivos, incluindo paisagens sonoras naturais e práticas de atenção plena. Para ajudá-lo a aliviar o estresse, manter o foco, relaxar com atenção plena e dormir melhor à noite, o Tide permite que você fuja do ritmo acelerado da vida e entre em momentos de paz e calma.

#Adequado para#

- Qualquer pessoa que sofra de problemas de sono.

- Procrastinadores que têm dificuldade em manter o foco.

- Criativos que são frequentemente perturbados por um ambiente barulhento.

- Pessoas estressantes que estão ansiosas e exaustas há muito tempo.

- Meditadores que lutam pela paz no corpo e na mente.

#Seleções#

1. Meditação Relaxante: Coloque um botão de pausa para o seu cérebro

- Mesclar a prática da atenção plena na vida diária. Faça um exercício cerebral a qualquer hora e em qualquer lugar.

- Espaço de meditação envolvente. Traga calma e paz do conteúdo à interface.

- A meditação básica está incluída, mas não se limita a Respiração e Varredura Corporal.

- A meditação única está incluída, mas não se limita a Fast Asleep, Study Pressure.

2. Sons da Natureza: Fique calmo e atento à natureza

- Sons da natureza bem selecionados. Leve você a várias cenas naturais.

- Modo de fusão musical. Misture sua música favorita com sons naturais.

- Cenas sonoras estão incluídas, mas não se limitam a chuva, oceano, trovões.

3. Citações inspiradoras diárias: viagens minimalistas e calmas para mente e corpo

- Cotações diárias bem selecionadas. Saudações a todos que vivem a vida conscientemente.

- Calendário de cotações diárias. Suporte para verificar as cotações e fotos anteriores.

- Saudações fluindo no tempo esperam por você no Tide.

#Características#

1. Durma e cochile: Adormeça com os sons da natureza.

- Modo Sono e Cochilo. Tire uma soneca durante o dia e durma bem à noite.

- Alarmes de despertar leves. Acorde com facilidade e naturalidade.

- Análise do sono. Saiba tudo sobre o seu sono.

2. Focus Timer: Fluxo na inspiração

- Modo de trabalho de alta eficiência.

- Modo imersivo. Livre-se da obsessão digital.

- Personalize o cronômetro. Defina o temporizador para cenas diferentes.

- Suporte para adicionar aplicativos à lista de permissões.

3. Guia de respiração relaxante: aprenda a respirar com calma e firmeza

- Respiração equilibrada. Melhore o seu humor e alivie o estresse.

- respiração 4-7-8. Relaxe sua mente e corpo. Adormecer rapidamente.

#Mais#

1. Diário das Marés: Lembre-se de cada momento de calma e paz

- Relatório de dados visíveis. Grave seus lindos momentos no Tide.

- Cartão de compartilhamento bem projetado lembra cada experiência pacífica.

2. Design minimalista: buscar menos é mais

- Design de interface minimalista.

- Efeitos visuais emocionais.

- Composição tipográfica personalizada para diferentes fontes.

3. Especial para Android

- Suporte para controlar o Tide na tela de bloqueio.

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#SUBSCRIÇÃO#

O Tide oferece planos de assinatura localizados. Verifique no aplicativo para obter detalhes.

Termos Relacionados

- Termos de Serviço: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en

- Política de Privacidade: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

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Tide é um aplicativo abrangente de sono e meditação que oferece uma experiência serena e personalizada para usuários que buscam noites tranquilas e bem-estar mental.

Meditações Guiadas:

O Tide apresenta uma vasta biblioteca de meditações guiadas adaptadas a diversas necessidades, incluindo relaxamento, redução do estresse, melhoria do sono e crescimento pessoal. Cada meditação é narrada habilmente com vozes suaves, música calmante e efeitos sonoros envolventes.

Paisagens sonoras do sono:

Para melhorar a qualidade do sono, o Tide oferece uma extensa coleção de paisagens sonoras do sono que imitam ambientes naturais, como chuva suave, farfalhar de folhas e ondas quebrando. Essas paisagens sonoras mascaram efetivamente ruídos indesejados e criam uma atmosfera calmante propícia ao sono.

Rastreamento e análise do sono:

O Tide incorpora recursos avançados de rastreamento do sono que monitoram padrões de sono, detectam distúrbios do sono e fornecem insights personalizados. O aplicativo rastreia métricas como duração do sono, qualidade e horário de despertar, permitindo que os usuários identifiquem áreas de melhoria.

Exercícios respiratórios:

O Tide oferece uma variedade de exercícios respiratórios desenvolvidos para promover relaxamento e reduzir o estresse. Esses exercícios orientam os usuários através de padrões respiratórios controlados que acalmam o sistema nervoso e promovem clareza mental.

Momentos conscientes:

O aplicativo inclui uma coleção de exercícios de atenção plena que ajudam os usuários a cultivar a consciência do momento presente. Esses exercícios incentivam a gratidão, o foco e a observação sem julgamento, promovendo uma sensação de paz interior.

Experiência personalizada:

O Tide adapta a experiência às necessidades e preferências exclusivas de cada usuário. Os usuários podem personalizar suas sessões de meditação e sono, escolher entre uma variedade de temas e efeitos sonoros e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

Benefícios da maré:

* Melhor qualidade do sono e redução dos distúrbios do sono

*Redução dos níveis de estresse e ansiedade

* Maior relaxamento e bem-estar mental

* Maior foco e concentração

* Melhor humor e sensação geral de bem-estar

Conclusão:

Tide é um aplicativo abrangente e fácil de usar que oferece uma abordagem holística para sono e meditação. Sua vasta biblioteca de meditações guiadas, paisagens sonoras do sono, exercícios respiratórios e momentos de atenção plena capacita os usuários a criar uma experiência personalizada e transformadora. Seja em busca de noites tranquilas, redução do estresse ou crescimento pessoal, o Tide é um companheiro inestimável para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.