Melhore seu treinamento de natação e triatlo com Swim Coach

Nosso aplicativo oferece treinos e planos personalizados e um registro de treino para acompanhar seu progresso. Escolha entre várias áreas de foco de treinamento e acesse vídeos instrutivos. Envie seus treinos para smartwatches compatíveis e deixe o treinador panda lembrá-lo do seu próximo treino.

Atualize para Swim Coach Gold para obter ainda mais exercícios, planos de treinamento específicos para objetivos e muito mais. Disponível em 8 idiomas. Junte-se a mais de 200.000 nadadores e triatletas de todo o mundo e baixe o aplicativo Swim Coach agora!

Treinador de natação (grátis)

• Crie sessões de treinamento de natação personalizadas para natação e triatlo

• Mais de 40 exercícios atraentes para nadadores e triatletas

• Escolha entre quatro focos de treinamento (geral, técnica, respiração e resistência)

• Acesso a vídeos de instrução

• Envie seus treinos para seu smartwatch (Garmin®, Wear OS®, Apple Watch®)

• Compartilhe seus treinos por e-mail para facilitar a impressão

• Acompanhe seus treinos no registro de exercícios e observe seu progresso

• Deixe o treinador panda lembrá-lo do seu próximo treino

Treinador de natação ouro

• Mais de 300 exercícios atraentes para nadadores e triatletas

• Selecione seu equipamento de treinamento (pull buoy, remos, dedos, nadadeiras, kickboard, snorkel) e obtenha sessões de treinamento personalizadas para você

• Acompanhe seus tempos de natação de 50m, 100m, 200m e 400m e observe seu progresso no registro de treino integrado

• Registre seus próprios treinamentos (distância e tempo para 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500 m/jarda)

• Acesse sua velocidade crítica de natação (CSS) calculada automaticamente e suas zonas de treinamento

O Swim Coach é um aplicativo móvel abrangente projetado para nadadores de todos os níveis, de iniciantes a atletas competitivos. Ele fornece uma ampla gama de recursos e ferramentas para ajudar os usuários a melhorar sua técnica de natação, acompanhar seu progresso e alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Principais recursos:

Treinos personalizados: o Swim Coach oferece uma vasta biblioteca de exercícios pré-projetados adaptados a diferentes níveis de habilidade e objetivos de treinamento. Os usuários podem escolher entre vários planos de exercícios, incluindo treinamento de resistência, exercícios de velocidade e exercícios de melhoria da técnica.

Planos de treinamento personalizados: o aplicativo permite que os usuários criem e personalizem seus próprios planos de treinamento com base em suas necessidades e objetivos individuais. Os usuários podem definir parâmetros de exercícios específicos, como distância, intensidade e períodos de descanso, para criar um regime de treinamento personalizado.

Demonstrações de vídeo: o Swim Coach apresenta demonstrações em vídeo de alta qualidade da técnica de natação adequada. Esses vídeos fornecem instruções claras e detalhadas sobre como executar cada golpe e perfuração corretamente, ajudando os usuários a melhorar sua forma e eficiência na água.

Rastreamento de progresso: o aplicativo rastreia o progresso dos usuários ao longo do tempo, incluindo métricas como a distância, nadou, tempo gasto na piscina e calorias queimadas. Esses dados podem ser usados ​​para monitorar a melhoria e identificar áreas para desenvolvimento adicional.

Apoio à comunidade: O Swim Coach promove uma comunidade de apoio de nadadores por meio de seu fórum online. Os usuários podem se conectar com outros nadadores, compartilhar dicas de treinamento e receber incentivo de indivíduos que pensam da mesma forma.

Benefícios:

Técnica aprimorada: demonstrações de vídeo do Swim Coach e planos de treinamento personalizados ajudam os usuários a refinar sua técnica de natação, levando a maior eficiência e redução do arrasto na água.

Maior condicionamento físico: exercícios regulares de natação com treinador de natação podem melhorar a saúde cardiovascular, a resistência muscular e os níveis gerais de condicionamento físico.

ACONTENDO DO METOR: Os planos de treinamento personalizados do aplicativo e as ferramentas de rastreamento de progresso ajudam os usuários a permanecer motivados e a caminho de alcançar suas metas de natação.

Risco reduzido de lesão: a técnica de natação adequada e os planos de treinamento adequados podem ajudar a reduzir o risco de lesões comumente associadas à natação.

Conclusão:

O Swim Coach é uma ferramenta inestimável para nadadores de todos os níveis que procuram melhorar sua técnica, acompanhar seu progresso e alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Suas características abrangentes, planos de treinamento personalizados e comunidade de apoio o tornam um companheiro essencial para qualquer pessoa séria sobre nadar.