Sencillo y eficaz¡Aplicación casera para bajar de peso especialmente para mujeres! Haga ejercicio para perder peso y quemar grasa de forma rápida y eficaz para lograr una forma corporal ideal.Múltiples niveles de dificultadSe proporcionan tanto para principiantes como para profesionales. Los planes de acondicionamiento físico personales se personalizan según su zona objetivo, su estado corporal y sus necesidades de acondicionamiento físico, y pueden ajustarse para personas con lesiones físicas.

Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento sin equipo. Es muy fácil de cumplir, solo gasta4-8 minutos por día¡Y vea cambios visibles! ¿Estás listo para comenzar tu viaje de pérdida de peso con nosotros?


¿Alguna vez te han preocupado estos problemas?

- ¿No sabes cómo perder peso?
¡Hemos preparado para usted un plan de pérdida de peso eficaz y con base científica! Se personaliza según su objetivo de pérdida de peso, estado corporal y nivel de condición física. Desde principiante hasta profesional, siempre hay un plan adecuado para ti, puedes ajustar la dificultad del entrenamiento como desees. Podrás corregir tus formas con nuestras animaciones 3D, guías en vídeo con personas reales e instrucciones escritas sobre los movimientos.

- ¿Seguir renunciando a perder peso?
¿Qué tal hacer ejercicio sólo de 4 a 8 minutos al día? No se requiere equipo, haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar. Nunca te aburrirás con una variedad de planes diferentes todos los días. No puede ser más fácil hacer del ejercicio un hábito diario con la ayuda de nuestro recordatorio de entrenamiento.

- ¿No ves ningún progreso satisfactorio?
Disfrute de un plan de entrenamiento científicamente probado diseñado por expertos. Acelere su metabolismo con entrenamientos HIIT para perder grasa a largo plazo y quemar grasa durante todo el día. También puedes concentrarte en tu zona problemática y otras partes específicas del cuerpo. Realice un seguimiento y vea cambios visibles en su peso e IMC a través de nuestros gráficos claros. La retroalimentación rápida y positiva es el mejor motivador para perder peso.


Más funciones fascinantes te esperan para explorar:
- No se necesita equipo. Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento
- Satisface diferentes necesidades con 4 planes efectivos. Pierde peso y ponte en forma rápidamente, no más zonas problemáticas
- Descubre 3 niveles de dificultad, desde principiante hasta profesional. Todos pueden encontrar un plan de entrenamiento adecuado para ellos
- Entrenamiento HIIT para mujeres para aumentar la quema de calorías a lo largo del día
- No se requiere pago
- Domina la forma adecuada con animaciones 3D, guías en video e instrucciones escritas.
- Lograr la autodisciplina sin dolor. Sólo 4-8 minutos por día, fácil de seguir y cumplir
- Entrenamientos de bajo impacto disponibles para después de una lesión.
- Alcanza tus objetivos diarios con un recordatorio de entrenamiento
- Realice un seguimiento claro del progreso de su pérdida de peso y de las calorías quemadas
- Sincronizar datos con Google Fit

Disfrute de una variedad de planes de pérdida de peso.
Hemos diseñado 4 planes útiles para satisfacer diferentes necesidades, que incluyen pérdida de peso de todo el cuerpo, quemador de grasa abdominal, tonificación de glúteos y muslos, culturismo fuerte y delgado. Cree el plan de entrenamiento más adecuado para usted según sus propias necesidades y estado corporal. Diferentes ejercicios cada día brindan más diversión durante el ejercicio.

El plan de entrenamiento con base científica es desarrollado por entrenadores profesionales y revisado por expertos. Programa no sólo ejercicios sino también días de descanso para aprovechar al máximo tu esfuerzo.

Siga una guía detallada en diversas formas.
Dominar las formas adecuadas puede evitar el riesgo de lesiones durante un entrenamiento y maximizar su esfuerzo. Por eso, proporcionamos animaciones, vídeos y textos para guiarte a través del movimiento del ejercicio. Es tan útil como hacer ejercicio con un entrenador físico personal.

Realice un seguimiento claro de su proceso de pérdida de peso
Establezca su peso objetivo y anote su cambio de peso en tiempo real. El gráfico de peso muestra cómo te acercas a tu objetivo de peso día a día. Nuestra calculadora de IMC le brinda orientación de salud experta. Puede comprobar la quema diaria de calorías para tener una idea general de su progreso. Además, nos preocupamos por algo más que tu peso, también puedes registrar otros datos de fitness y sincronizarlos con Google Fit.

Introducción:

Pérdida de peso para mujeres: el entrenamiento es una aplicación integral de acondicionamiento físico diseñada específicamente para mujeres que buscan perder peso y mejorar su salud general. Con un enfoque en entrenamientos a medida y orientación personalizada, la aplicación permite a los usuarios embarcarse en un viaje transformador hacia sus objetivos de acondicionamiento físico.

Entrenamientos personalizados:

La aplicación ofrece una amplia gama de entrenamientos personalizados para el nivel y los objetivos de ejercicios de cada usuario. Estos entrenamientos incorporan una variedad de ejercicios, que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza, yoga y pilates. Los usuarios pueden seleccionar entre planes de entrenamiento prediseñados o crear sus propias rutinas personalizadas en función de sus preferencias y disponibilidad.

Seguimiento de fitness:

Pérdida de peso para mujeres: el entrenamiento proporciona un seguimiento en tiempo real del progreso y el rendimiento. Los usuarios pueden monitorear sus calorías quemadas, la distancia cubierta y el tiempo dedicado a hacer ejercicio. Estos datos les ayudan a mantenerse motivados y hacer ajustes informados a sus rutinas de entrenamiento.

Orientación nutricional:

Además de los planes de entrenamiento, la aplicación ofrece una guía de nutrición integral. Los usuarios pueden acceder a recetas saludables, planes de comidas y consejos para tomar decisiones nutritivas. La aplicación también se integra con aplicaciones populares de seguimiento de alimentos, lo que permite a los usuarios registrar sin problemas sus comidas y monitorear su ingesta de calorías.

Soporte comunitario:

Pérdida de peso para mujeres: el entrenamiento fomenta una comunidad de apoyo donde los usuarios pueden conectarse con otros en viajes de acondicionamiento físico similares. Los usuarios pueden compartir sus experiencias, ofrecer aliento y participar en desafíos y entrenamientos grupales. Este aspecto social ayuda a mantener la motivación y la responsabilidad.

Características adicionales:

* Recordatorios personalizados: la aplicación envía recordatorios personalizados para mantener a los usuarios encaminados con sus entrenamientos y objetivos de nutrición.

* Seguimiento del progreso: los usuarios pueden rastrear su peso, mediciones y fotos de progreso para monitorear su progreso y mantenerse motivados.

* Coaching de expertos: la aplicación proporciona acceso a entrenadores certificados de fitness y nutrición que pueden ofrecer orientación y apoyo personalizados.

* Integración con wearables: la aplicación se integra perfectamente con rastreadores de acondicionamiento físico y relojes inteligentes para proporcionar una visión holística de los niveles de actividad.

Beneficios:

* Pérdida de peso efectiva: los entrenamientos a medida y la orientación de nutrición ayudan a los usuarios a perder peso de manera efectiva y sostenible.

* Fitness mejorado: el ejercicio regular mejora la salud cardiovascular, la fuerza y ​​la resistencia.

* Mayor confianza: el logro de los objetivos de acondicionamiento físico aumenta la autoestima y los niveles de confianza.

* Estrés reducido: el ejercicio libera endorfinas, que tienen efectos de refuerzo del estado de ánimo y reducen el estrés.

* Calidad mejorada del sueño: la actividad física regular promueve una mejor calidad del sueño y reduce las trastornos del sueño.