El sonido de la naturaleza grabado a mano (lluvia, luz de la luna, arroyo, etc.)

👉Los sonidos blancos que se escuchan en nuestras vidas incluyen el sonido de la lluvia, las cascadas, el sonido de las olas, el sonido de los arroyos. y el sonido de las ramas en el viento. Estos sonidos son sonidos familiares que solemos escuchar, por lo que, aunque puedan parecer ruido, se escuchan sin mucha conciencia sonora o psicológica. Además me siento estable porque es un sonido natural que siempre he escuchado. Además, a través de los tonos blancos de la naturaleza, sentimos la sensación de protección de que estamos rodeados por el entorno que nos rodea como un miembro del universo, lo que permite a los oyentes aliviar la sensación de silencio de forma inaudible.

Después Después de años de diversos experimentos, descubrimos que el ruido puede ser una medicina. En primer lugar, escuché el ruido blanco unos 10 decibelios más alto que el ruido ambiental habitual en la oficina sin que nadie lo supiera. Después de pasar una semana, la cantidad de charlas y movimientos corporales innecesarios disminuyó significativamente mientras estaba de servicio. Un mes después, cuando desactivamos el ruido blanco, nos aburrimos el uno del otro y la concentración en el trabajo disminuyó significativamente; en otras palabras, tener cierto grado de ruido blanco en lugar de ningún ruido blanco aumentó la eficiencia del libro.

En verano, montar una tienda de campaña en la playa te hace sentir relajado y alegre con la brisa del mar, pero puedes dormir profundamente por la noche con el sonido de las olas rompiendo. En particular, en Japón, el sonido de las olas en la playa de Okinawa se vende en CD y se dice que es muy popular entre los ciudadanos dormir bien cuando descansan en cápsulas para dormir en la ciudad. Esto se debe a que el ruido blanco oculto en el sonido de las ondas estabiliza la mente y el cuerpo y promueve el sueño.

Además, si los estudiantes escuchan los tonos blancos de la naturaleza, el efecto de aprendizaje mejorará enormemente. En Nowon-gu, Seúl, un instituto de humectantes llevó a cabo una prueba de memorización de palabras en inglés para estudiantes masculinos y femeninos de secundaria. Dependiendo de la condición habitual y de la condición en la que se tocaron las notas blancas, se memorizó una palabra en inglés de segundo año de secundaria completamente nueva durante cinco minutos, con una mejora del 35,2 por ciento en el rendimiento académico en comparación con lo esperado.

Otro experimento demostró cómo mejora la concentración cuando se escucha ruido blanco en la sala de lectura. Mientras colocaban un dispositivo que genera ruido blanco en cada escritorio, compararon la cantidad de veces que giran la cabeza hacia el asiento de al lado o prestan atención a su entorno cada hora. En este caso, el número de personas interesadas en el área disminuyó aproximadamente un 22 por ciento cuando se escuchó ruido blanco.

Observamos cambios en la concentración cuando escuchamos los sonidos naturales a nuestro alrededor en otro experimento. Tocaron varios sonidos a su alrededor durante cinco minutos y observaron los movimientos de su cuerpo mientras estudiaban por grupos de edad como adolescentes, 20 y 30 años. Los experimentadores de sangre en la adolescencia y en los 20 años preferían el sonido de ondas sonoras relativamente amplias, como el sonido del agua que goteaba de manantiales minerales y el sonido de las duchas cuando aumentaba su concentración. Mientras tanto, las personas de 30 años preferían el sonido del ruido blanco, como el sonido de una pequeña lluvia o el sonido de un gran arroyo, mientras aumentaban su concentración en el trabajo.

Por otro lado, si un bebé recién nacido bajo el llanto de tres o cuatro meses, ¿podría el bebé relajarse si registrara los latidos del corazón, la respiración y las voces de su madre y de su padre que pudo haber escuchado durante su vida fetal? Sin embargo, el experimento demostró que el bebé se estaba poniendo más ansioso y lloraba por el abrazo de su madre.

En este momento, cuando haces un chirrido desde un canal vacío en la televisión, el bebé que llora deja de llorar rápidamente y encuentra estabilidad. Algunos padres dicen que el bebé que llora ha encontrado la paz después de escuchar el sonido de la aspiradora y que el bebé pone una cara brillante cuando hace un crujido al tocar una bolsa de plástico suave. El sonido que tranquilizan a los bebés recién nacidos también es una especie de ruido blanco creado artificialmente.

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Última actualización el 6 de julio de 2024

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Sleep Sounds Offline - Calming es una aplicación móvil diseñada para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño a través de una biblioteca seleccionada de sonidos ambientales. La aplicación ofrece una extensa colección de paisajes sonoros relajantes, que van desde suaves grabaciones de la naturaleza hasta relajantes ruidos blancos y melodías ambientales.

Características

* Modo sin conexión: la aplicación se puede utilizar sin conexión a Internet, lo que la hace ideal para situaciones en las que la conectividad es limitada o no está disponible.

* Amplia biblioteca de sonidos: Sleep Sounds Offline cuenta con una amplia selección de más de 50 sonidos ambientales de alta calidad, que incluyen lluvia, truenos, viento, olas del océano, sonidos del bosque y más.

* Personalización: los usuarios pueden crear mezclas de sonido personalizadas combinandoing diferentes sonidos para crear un ambiente de sueño personalizado.

* Temporizador: la aplicación cuenta con un temporizador incorporado que permite a los usuarios establecer una duración para los paisajes sonoros, asegurando que reproduzcan durante el tiempo deseado.

* Reproducción en segundo plano: Sleep Sounds Offline admite la reproducción en segundo plano, lo que permite a los usuarios escuchar paisajes sonoros mientras usan otras aplicaciones o mientras el dispositivo está bloqueado.

Beneficios

* Calidad del sueño mejorada: los relajantes paisajes sonoros de Sleep Sounds Offline ayudan a reducir el estrés, promueven la relajación y crean un entorno propicio para un sueño reparador.

* Reducción de la ansiedad: se ha demostrado que los sonidos ambientales alivian la ansiedad y crean una sensación de tranquilidad, lo que hace que la aplicación sea beneficiosa para quienes luchan contra el estrés o el insomnio.

* Enfoque y concentración mejorados: la naturaleza suave y repetitiva de los paisajes sonoros puede ayudar a mejorar el enfoque y la concentración durante tareas que requieren atención sostenida.

* Manejo del dolor: los sonidos relajantes de la aplicación pueden brindar un alivio temporal del dolor y el malestar, especialmente cuando se usan junto con técnicas de relajación.

* Privacidad y comodidad: Sleep Sounds Offline no requiere ninguna información personal ni acceso a Internet, lo que garantiza privacidad y comodidad para los usuarios.

Interfaz de usuario

La interfaz de usuario de la aplicación es intuitiva y fácil de navegar. La pantalla principal muestra una lista de paisajes sonoros disponibles, organizados en categorías. Los usuarios pueden navegar por las categorías o utilizar la barra de búsqueda para encontrar sonidos específicos. Los controles de reproducción están ubicados en la parte inferior de la pantalla, lo que permite ajustar fácilmente el volumen y la duración de la reproducción.

Conclusión

Sonidos para dormir sin conexión: Calming es una herramienta valiosa para cualquiera que busque mejorar la calidad de su sueño y su bienestar general. Su amplia biblioteca de sonidos, capacidades fuera de línea y funciones personalizables lo convierten en un compañero ideal para relajarse, reducir el estrés y crear un ambiente de sueño tranquilo.