Das Geräusch der Natur, das von Hand aufgenommen wurde (Regenfall, Mondlicht, Bach usw.)

👉Zu den weißen Geräuschen, die wir in unserem Leben hören, gehören das Geräusch von Regen, Wasserfällen, Wellengeräuschen und das Rauschen von Bächen und das Geräusch der Zweige im Wind. Bei diesen Geräuschen handelt es sich um vertraute Geräusche, die wir normalerweise hören. Auch wenn sie wie Lärm klingen, werden sie ohne viel Geräusch oder psychologisches Bewusstsein wahrgenommen. Außerdem fühle ich mich stabil, weil es ein natürlicher Klang ist, den ich schon immer gehört habe. Darüber hinaus spüren wir durch die Weißtöne der Natur das Gefühl des Schutzes, dass wir als Teil des Universums von der umgebenden Umwelt umgeben sind, was es den Zuhörern ermöglicht, das Gefühl der Stille unhörbar zu lindern.

Danach In vielen Jahren verschiedener Experimente haben wir herausgefunden, dass Lärm Medizin sein kann. Zunächst hörte ich das weiße Rauschen, das etwa 10 Dezibel höher war als der übliche Umgebungslärm im Büro, ohne dass es jemand merkte. Nach einer Woche verringerte sich die Zahl des Geschwätzes und der unnötigen Körperbewegungen im Dienst deutlich. Einen Monat später, als wir das weiße Rauschen abschalteten, langweilten wir uns gegenseitig und die Konzentration bei der Arbeit ließ deutlich nach – mit anderen Worten: Ein gewisses Maß an weißem Rauschen anstelle von keinem weißen Rauschen hat die Effizienz des Buches erhöht.

Wenn Sie im Sommer ein Zelt am Strand aufstellen, fühlen Sie sich in der Meeresbrise entspannt und fröhlich, während Sie beim Rauschen der brechenden Wellen tief schlafen können. Insbesondere in Japan wird das Rauschen der Wellen am Strand von Okinawa auf CDs verkauft und es soll bei den Bürgern sehr beliebt sein, wenn sie sich in Schlafkapseln in der Stadt ausruhen, um gut zu schlafen. Denn das im Wellenklang verborgene weiße Rauschen stabilisiert Geist und Körper und fördert den Schlaf.

Außerdem wird der Lerneffekt erheblich verbessert, wenn Schüler die weißen Töne der Natur hören. In Nowon-gu, Seoul, führte ein Institut für Feuchtigkeitscremes einen Test zum Auswendiglernen englischer Wörter für männliche und weibliche Mittelschüler durch. Abhängig vom üblichen Zustand und dem Zustand, in dem die weißen Noten gespielt wurden, wurde ein völlig neues englisches Wort auf High-School-Studentenniveau fünf Minuten lang auswendig gelernt, was zu einer Verbesserung der schulischen Leistung um 35,2 Prozent im Vergleich zu den Erwartungen führte.

Ein anderes Experiment zeigte, wie sich die Konzentration verbessert, wenn man im Lesesaal weißes Rauschen hört. Während sie an jedem Schreibtisch ein Gerät anbrachten, das weißes Rauschen erzeugt, verglichen sie stündlich, wie oft sie ihren Kopf zum nächsten Sitzplatz drehten oder auf ihre Umgebung achteten. In diesem Fall verringerte sich die Zahl der Menschen, die sich für das Gebiet interessierten, um etwa 22 Prozent, wenn weißes Rauschen zu hören war.

In einem anderen Experiment beobachteten wir Veränderungen in der Konzentration, als wir die natürlichen Geräusche um uns herum hörten. Sie spielten fünf Minuten lang verschiedene Geräusche um sich herum und beobachteten ihre Körperbewegungen, während sie nach Altersgruppen wie Teenagern, 20ern und 30ern lernten. Blutexperimentatoren im Teenager- und Zwanzigeralter bevorzugten den Klang relativ breiter Schallwellen, etwa das Geräusch von tropfendem Wasser aus Mineralquellen und das Geräusch von Duschen, wenn ihre Konzentration zunahm. Mittlerweile bevorzugen Menschen in den Dreißigern das Geräusch von weißem Rauschen, etwa das Geräusch eines kleinen Regens oder das Geräusch eines großen Baches, und erhöhen gleichzeitig ihre Arbeitskonzentration.

Andererseits, wenn es sich um ein Neugeborenes handelt Wäre das Baby unter drei bis vier Monate alten Schreien in der Lage, sich zu entspannen, wenn es den Herzschlag, die Atmung und die Stimmen seiner Mutter und seines Vaters aufzeichnen würde, die es möglicherweise während seines fötalen Lebens gehört hat? Das Experiment zeigte jedoch, dass das Baby immer ängstlicher wurde und um die Umarmung seiner Mutter weinte.

Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt ein quietschendes Geräusch aus einem leeren Kanal im Fernsehen machen, hört das weinende Baby schnell auf zu weinen findet Stabilität. Manche Eltern sagen, dass das weinende Baby Frieden gefunden hat, nachdem es das Geräusch des Staubsaugers gehört hat, und dass das Baby ein strahlendes Gesicht macht, wenn es beim Berühren einer weichen Plastiktüte ein raschelndes Geräusch von sich gibt. Auch das Geräusch beruhigender Neugeborener ist eine Art künstlich erzeugtes weißes Rauschen.

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Letzte Aktualisierung am 6. Juli 2024

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Schlafgeräusche offline – Beruhigung ist eine mobile Anwendung, die mithilfe einer kuratierten Bibliothek von Umgebungsgeräuschen die Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern soll. Die App bietet eine umfangreiche Sammlung beruhigender Klanglandschaften, die von sanften Naturaufnahmen bis hin zu beruhigendem weißem Rauschen und Umgebungsmelodien reicht.

Merkmale

* Offline-Modus: Die App kann ohne Internetverbindung verwendet werden und eignet sich daher ideal für Situationen, in denen die Konnektivität begrenzt oder nicht verfügbar ist.

* Umfangreiche Klangbibliothek: Sleep Sounds Offline bietet eine große Auswahl von über 50 hochwertigen Umgebungsgeräuschen, darunter Regen, Donner, Wind, Meereswellen, Waldgeräusche und mehr.

* Anpassung: Benutzer können durch Kombinieren benutzerdefinierte Soundmischungen erstellenunterschiedliche Geräusche erzeugen, um eine personalisierte Schlafumgebung zu schaffen.

* Timer: Die App verfügt über einen integrierten Timer, mit dem Benutzer eine Dauer für die Klanglandschaften festlegen können, um sicherzustellen, dass sie für die gewünschte Zeitdauer abgespielt werden.

* Hintergrundwiedergabe: Sleep Sounds Offline unterstützt die Hintergrundwiedergabe, sodass Benutzer die Klanglandschaften anhören können, während sie andere Apps verwenden oder das Gerät gesperrt ist.

Vorteile

* Verbesserte Schlafqualität: Die beruhigenden Klanglandschaften in Sleep Sounds Offline tragen dazu bei, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und eine günstige Umgebung für erholsamen Schlaf zu schaffen.

* Reduzierte Ängste: Es hat sich gezeigt, dass Umgebungsgeräusche Ängste lindern und ein Gefühl der Ruhe erzeugen, sodass die App für Menschen, die mit Stress oder Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, von Vorteil ist.

* Verbesserte Fokussierung und Konzentration: Die sanfte und sich wiederholende Natur der Klanglandschaften kann dazu beitragen, die Konzentration und Konzentration bei Aufgaben zu verbessern, die anhaltende Aufmerksamkeit erfordern.

* Schmerzbehandlung: Die beruhigenden Klänge in der App können vorübergehend Schmerzen und Beschwerden lindern, insbesondere wenn sie in Verbindung mit Entspannungstechniken verwendet werden.

* Datenschutz und Komfort: Für Sleep Sounds Offline sind weder persönliche Daten noch Internetzugang erforderlich, was den Benutzern Privatsphäre und Komfort gewährleistet.

Benutzeroberfläche

Die Benutzeroberfläche der App ist intuitiv und einfach zu navigieren. Auf dem Hauptbildschirm wird eine Liste der verfügbaren Klanglandschaften angezeigt, die in Kategorien unterteilt sind. Benutzer können durch die Kategorien stöbern oder die Suchleiste verwenden, um bestimmte Sounds zu finden. Die Wiedergabesteuerung befindet sich am unteren Bildschirmrand und ermöglicht eine einfache Anpassung von Lautstärke und Wiedergabedauer.

Abschluss

Schlafgeräusche offline – Beruhigung ist ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die ihre Schlafqualität und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Seine umfangreiche Soundbibliothek, Offline-Fähigkeiten und anpassbaren Funktionen machen es zu einem idealen Begleiter für Entspannung, Stressabbau und die Schaffung einer ruhigen Schlafumgebung.