Planificador y rastreador de ejercicios de gimnasio para levantamiento de pesas, culturismo y fitness.

Realice un seguimiento de sus entrenamientos y registre sus series, repeticiones y pesos. 9Gains te guía a través del entrenamiento y te permite ver la rutina completa de un vistazo, así como los levantamientos y registros anteriores como referencia.

Se incluyen un montón de programas de entrenamiento y ejercicios de entrenamiento o incluso puedes crear y crear tus propios entrenamientos personalizados.

Vea todas esas estadísticas divertidas, como el mejor levantamiento, volumen total, 1RM y mucho más. ¡La aplicación funciona sin conexión, por lo que puedes incluso realizar un seguimiento de tus entrenamientos sin conexión a Internet! ¡Prepárate para entrenar y lograr esos avances, ya sea en el gimnasio o desde la comodidad de tu hogar!

El rastreador de ejercicios incorporado incluye un temporizador de cuenta regresiva para los períodos de descanso y le permite registrar notas de entrenamiento a medida que avanza.

Los ejercicios están agrupados por músculo para que puedas ver qué músculos estás ejercitando (es decir, espalda, pecho, piernas, bíceps, abdominales).

Pruebe 9Gains: es un planificador de ejercicios y un rastreador de gimnasio sencillo y sin complicaciones para levantamiento de pesas y culturismo. Hay un programa de ejercicios para todos los niveles de condición física.

Novedades de la última versión 4.5.7

Última actualización el 1 de julio de 2024

- Corrección de errores y mejoras de rendimiento.