مخطط تجريب الصالة الرياضية ومتعقب لرفع الأثقال وكمال الأجسام واللياقة البدنية.

تتبع التدريبات الخاصة بك وسجل مجموعاتك، والممثلين، والأوزان. يرشدك برنامج 9Gains خلال التمرين ويتيح لك رؤية الروتين بأكمله في لمحة سريعة بالإضافة إلى الرفعات والسجلات السابقة كمرجع.

يتم تضمين أكوام من برامج التمرين والتمارين التدريبية أو يمكنك حتى إنشاء وبناء التدريبات المخصصة الخاصة بك!

شاهد جميع هذه الإحصائيات الممتعة مثل أفضل رفع، وحجم إجمالي، و1RM، وغير ذلك الكثير. يعمل التطبيق دون الاتصال بالإنترنت حتى تتمكن من تتبع التدريبات الخاصة بك دون اتصال بالإنترنت! استعد للتدريب وتحقيق تلك المكاسب، سواء كان ذلك في صالة الألعاب الرياضية أو في منزلك!

يتضمن جهاز تعقب التمرين المدمج مؤقتًا للعد التنازلي لفترات الراحة ويسمح لك بتسجيل ملاحظات التمرين أثناء التنقل.

يتم تجميع التمارين حسب العضلات حتى تتمكن من معرفة العضلات التي تمارسها (أي الظهر، الصدر، الساقين، العضلة ذات الرأسين، عضلات البطن)

جرّب 9Gains - إنه مخطط التمارين الرياضية البسيط ومتعقب الصالة الرياضية لرفع الأثقال وكمال الأجسام. هناك برنامج تجريب لجميع مستويات اللياقة البدنية.

ما الجديد في الإصدار الأخير 4.5.7

تم آخر تحديث في 1 يوليو 2024

- إصلاحات الأخطاء وتحسينات الأداء.