La aplicación Mandala reúne técnicas de sabiduría y meditación budistas con las últimas ideas de psicología y neurociencia para manejar los desafíos y complejidades de la vida moderna.

En términos contemporáneos, nuestro sufrimiento puede tomar la forma de estrés excesivo en el trabajo, ruptura de relaciones y una sensación generalizada de ansiedad y confusión sobre el mundo en el que vivimos. Gran parte de estos sufrimientos surgen de una competitividad excesiva, nuestro deseo en forma de apego a las cosas materiales, al estatus y a la fama, así como creencias distorsionadas sobre lo que nos hace verdaderamente felices. Por eso, la idea del Buda de que transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea es clave para nuestra felicidad sigue siendo poderosa incluso hoy.

Desde cambiar nuestra mentalidad básica y la forma en que nos vemos a nosotros mismos hasta regular nuestras emociones, la aplicación Mandala nos permite crear una mayor sinergia entre nuestra vida cotidiana y nuestros valores y aspiraciones más profundas.

La aplicación ofrece una serie de conversaciones y conversaciones atractivas con expertos en una amplia variedad de temas, como manejar el estrés, lidiar con la adversidad, desarrollar una mayor resistencia, cultivar la empatía y la compasión, crear relaciones saludables y muchos más. Estos temas se exploran para ayudar a encontrar una mayor paz, significado y alegría en nuestras vidas.

Nuestro panel de expertos incluye al Dr. Thupten Jinpa, Daniel Goleman, Kelly McGonigal y otros.

La aplicación también ofrece meditaciones guiadas paso a paso destinadas a calmar la mente, aprender a concentrarse y desarrollar la conciencia plena. A partir de la práctica básica de meditación, la App nos guía a través de niveles más avanzados y también ofrece meditaciones para propósitos específicos.

La aplicación Mandala le permite conectarse con otros suscriptores en su región, así como participar con otras personas en debates sobre cada tema. También le permite establecer y monitorear sus intenciones para ayudarlo a concentrarse en los resultados. Digital Bead en la aplicación te ayuda a meditar mientras viajas o caminas.

Siendo parte de la comunidad de mandala que elige vivir su vida conscientemente y con un propósito. Una vez más, bienvenido a Mandala.

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La aplicación Mandala: descargarla de la tienda es gratuita.

Al descargar, la introducción a la aplicación The Mandala y una vista previa de 30 a 40 segundos de la mayor parte del contenido están disponibles de forma gratuita. (Incluye videoconferencias de Thupten Jinpa, conversaciones con expertos globales, introducción a la meditación, meditaciones guiadas, charla sobre 'Buda el Psicólogo', eventos y publicaciones).

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