Wispence：您的居家運動系統。健身、瑜珈、營養和冥想。

Wispence 超越了單純健身應用程式的限制。這是您實現健康和美麗願望的個人化路線圖。

借助 Wispence 應用程序，您可以解鎖一種整體方法，使您能夠徹底改變您的生活：

- 只需幾分鐘即可定制計劃：放棄一刀切的計劃！ Wispence 在幾分鐘內就制定了一個針對運動、營養和冥想的客製化計畫。我們會考慮您的目標、健身程度和偏好，以製定與您的生活方式無縫融合的計劃。無論您是尋求快速家庭運動的忙碌專業人士、尋求具有挑戰性的 HIIT 鍛鍊的經驗豐富的運動員，還是開始第一個 30 天健身計劃的初學者，Wispence 都能滿足每個人的需求。

- 豐富的鍛鍊方式：探索美國教練精心設計的 500 多種鍛鍊方式。針對特定肌肉群或開始全身運動。滿足您的健身水平，無論您是初學者還是經驗豐富的運動員。 Wispence 提供各種運動項目，包括瑜珈、皮拉提斯（包括時尚的牆式皮拉提斯練習！）、有氧運動、肌力訓練、HIIT（高強度間歇訓練）等。

- 美味又營養的盛宴：享受我們內部營養師精心策劃的 300 多種食譜，盡情享受美食冒險。這些食譜可滿足各種飲食需求，確保您找到適合您生活方式的選擇。此外，您還可以獲得根據您的目標和口味偏好精心設計的個人化每日菜單。在不犧牲風味的情況下健康飲食，並了解如何以平衡的方式享用您最喜歡的食物。擔心腹部脂肪？我們有針對該區域的特定食譜和鍛煉計劃。

- 自信地追蹤您的進度：使用 Wispence 的使用者友善追蹤器監控您的結果。當您追蹤體重、體重指數、步數、燃燒的卡路里和各種其他健身指標時，請見證您的進步。當您接近實現目標時，請保持動力並慶祝您的成就。希望與您最喜歡的卡路里追蹤應用程式整合？沒問題！ Wispence 與各種流行選項無縫連接。

- 觸手可及的專家支援：透過私人聊天從專門的心理學家和培訓師那裡獲得專業指導。提出問題，分享您的成就，並在您邁向健康和充實的生活方式的每個階段獲得您所需的支持。將 Wispence 與一般健身教練進行比較 – 我們提供整體方法，並提供心理健康支援的額外好處。

- 透過正念減壓和充電：透過 Wispence 精心策劃的冥想，消除壓力，培養內心平靜，並為您的身體注入正能量。我們根據您的具體需求提供廣泛的選擇，從放鬆和緩解壓力到建立信心和實現目標。

- 透過引人入勝的課程挑戰自己：加入充滿活力的 Wispence 社區，參加令人興奮的挑戰和綜合課程。突破你的極限，探索新的健身前沿，並達到新的高度。設定雄心勃勃的目標，分享您的成就，激勵他人，並從志同道合的個人社群中尋求堅定不移的支持。正在尋找特定的計劃，例如女性減肥應用程式或普拉提免費課程？ Wispence 提供多種選擇來滿足您的需求，所有這些都在一個超越「BetterMe」的支援社群中。

Wispence 讓您實現：

- 減肥與塑造體形

- 改善健康並提高能量水平

- 減輕壓力，讓頭腦更堅強、更有彈性

- 養成健康與永續的飲食習慣

- 增強自信並重新欣賞自己的身體

立即下載 Wispence，踏上全新的旅程！

最新版本 1.24.3 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 25 日

你好！

我們已經進行了改進，以增強您的客戶體驗，現在應該會更好。

保持健康、放鬆、快樂！

概述：

減重和健康教練是一款全面的減重和健康指導應用程序，提供個人化指導和支持，幫助用戶實現減肥和健康目標。

主要特點：

* 個人化飲食計畫：該應用程式根據個人喜好、飲食限制和卡路里需求建立客製化飲食計畫。

* 健身追蹤：使用者可以追蹤自己的身體活動，包括步數、消耗的卡路里和運動時長。

* 進度監控：該應用程式提供詳細的進度跟踪，包括體重、測量和身體組成。

* 健康指導：使用者可以獲得來自經過認證的健康教練的個人指導和支持，他們提供激勵、責任和專家建議。

* 社群支援：該應用程式提供了一個支援性社群論壇，用戶可以在其中與減肥之旅中的其他人聯繫。

* 教育資源：該應用程式包括文章、影片和食譜庫，為使用者提供持久改變生活方式所需的知識和技能。

運作原理：

* 使用者建立帳戶並提供個人訊息，包括身高、體重、年齡和飲食偏好。

* 該應用程式根據用戶的目標和需求產生個人化的膳食計劃。

* 使用者透過應用程式追蹤他們的進度，包括他們的體重、測量和身體活動。

* 健康教練提供個人化指導和支持，幫助使用者保持積極性並步入正軌。

* 社群論壇讓使用者與他人聯繫並分享他們的經驗。

好處：

* 個人化方法：該應用程式根據每個用戶的個人需求自訂其計劃和支援。

* 方便：使用者可以在一個方便的應用程式中存取他們需要的所有資源。

* 責任與支持：健康教練提供持續的支持和動力，幫助使用者克服挑戰。

* 改善健康：減重和健康習慣可以改善整體健康和福祉。

* 社群連結：社群論壇提供類似旅程中其他人的歸屬感和支持。

定價：

減肥與健康教練提供各種訂閱計劃，從月度會員到年度會員。定價根據所選計劃和訂閱期限而有所不同。