Wispence: نظام التمرين المنزلي الخاص بك. اللياقة البدنية واليوغا والتغذية والتأمل.

يتجاوز Wispence حدود مجرد تطبيق لياقة بدنية. إنها خريطة الطريق الشخصية الخاصة بك لتحقيق تطلعاتك في مجال الصحة والجمال.

مع تطبيق Wispence، يمكنك إطلاق العنان لنهج شامل يمكّنك من تغيير حياتك بالكامل:

- برامج مخصصة في دقائق: تخلص من الخطط ذات الحجم الواحد التي تناسب الجميع! يقوم Wispence بصياغة برنامج مخصص للتدريبات والتغذية والتأمل في غضون دقائق. نحن نأخذ في الاعتبار أهدافك ومستوى لياقتك البدنية وتفضيلاتك لإنشاء خطة تتكامل بسهولة مع نمط حياتك. سواء كنت محترفًا مشغولًا وتبحث عن تمرين منزلي سريع، أو رياضيًا متمرسًا يبحث عن روتين HIIT صعب، أو مبتدئًا تمامًا يشرع في برنامج اللياقة البدنية الأول لمدة 30 يومًا، فإن Wispence لديه ما يناسب الجميع.

- مجموعة متنوعة من التمارين: استكشف أكثر من 500 تمرين صممها المدربون الأمريكيون بدقة. استهدف مجموعات عضلية محددة أو ابدأ تمارين الجسم بالكامل. قم بتلبية مستوى لياقتك البدنية، سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو رياضيًا متمرسًا. يقدم Wispence مجموعة متنوعة من التمارين، بما في ذلك اليوجا والبيلاتس (بما في ذلك تمارين البيلاتس الجدارية العصرية!) وتمارين القلب وتدريبات القوة وHIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) والمزيد.

- ولائم لذيذة ومغذية : انغمس في مغامرة طهي مع أكثر من 300 وصفة برعاية أخصائي التغذية لدينا. تلبي هذه الوصفات الاحتياجات الغذائية المختلفة، مما يضمن لك العثور على الخيارات التي تناسب نمط حياتك. بالإضافة إلى ذلك، احصل على قائمة يومية مخصصة مصممة لتتوافق مع أهدافك وتفضيلاتك. تناول طعامًا صحيًا دون التضحية بالنكهة، واكتشف كيفية الاستمتاع بأطعمةك المفضلة بطريقة متوازنة. قلق حول الدهون في البطن؟ لدينا وصفات محددة وخطط تمارين مصممة لاستهداف تلك المنطقة.

- تتبع تقدمك بثقة: راقب نتائجك باستخدام أجهزة التتبع سهلة الاستخدام من Wispence. شاهد تقدمك أثناء تتبع وزنك ومؤشر كتلة الجسم والخطوات التي اتخذتها والسعرات الحرارية المحروقة والعديد من علامات اللياقة البدنية الأخرى. حافظ على دوافعك واحتفل بإنجازاتك بينما تقترب من تحقيق أهدافك. هل تبحث عن التكامل مع تطبيق تتبع السعرات الحرارية المفضل لديك؟ لا مشكلة! يتصل Wispence بسلاسة مع العديد من الخيارات الشائعة.

- دعم الخبراء في متناول يدك: احصل على إرشادات احترافية من طبيب نفساني ومدرب متخصص من خلال دردشة خاصة. اطرح الأسئلة وشارك إنجازاتك واحصل على الدعم الذي تحتاجه في كل مرحلة من رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ومرضي. قارن Wispence بمدرب لياقة بدنية عام - نحن نقدم منهجًا شاملاً مع ميزة إضافية تتمثل في دعم الصحة العقلية.

- تخلص من التوتر واشحن طاقتك باليقظة الذهنية: تنفس بعيدًا عن التوتر، وزرع السلام الداخلي، وغذي طاقتك. الجسم بالطاقة الإيجابية من خلال تأملات Wispence المنسقة. نحن نقدم مجموعة واسعة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، بدءًا من الاسترخاء وتخفيف التوتر وحتى بناء الثقة وتحقيق الأهداف.

- تحدى نفسك من خلال الدورات التدريبية الجذابة: انضم إلى مجتمع Wispence النابض بالحياة وشارك في التحديات المثيرة والدورات الشاملة . ادفع حدودك، واستكشف حدودًا جديدة للياقة البدنية، وتصل إلى آفاق جديدة. حدد أهدافًا طموحة، وشارك إنجازاتك، وألهم الآخرين، واحصل على دعم لا يتزعزع من مجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل. هل تبحثين عن برنامج محدد مثل تطبيق فقدان الوزن للسيدات أو دورة البيلاتس المجانية؟ يقدم Wispence مجموعة متنوعة من الخيارات لتناسب احتياجاتك، كل ذلك ضمن مجتمع داعم يتجاوز "BetterMe".

يمكّنك Wispence من تحقيق:

- فقدان الوزن واللياقة البدنية المنحوتة

- تعزيز الرفاهية وزيادة مستويات الطاقة

- تقليل التوتر وعقل أقوى وأكثر مرونة

- تطوير عادات غذائية صحية ومستدامة

- تعزيز الثقة بالنفس وتقدير جديد لجسمك

قم بتنزيل Wispence اليوم وابدأ رحلتك إلى شخص جديد تمامًا!

ما الجديد في أحدث إصدار 1.24.3

تم آخر تحديث في 25 يونيو 2024

مرحبًا!

لقد أجرينا تحسينات لتحسين تجربة العملاء بالنسبة لك، والآن أصبح الأمر كذلك يجب أن يكون الأمر أفضل بكثير.

حافظ على لياقتك البدنية واسترخائك وسعادتك!

ملخص:

Weight Loss & Healthy Coach هو تطبيق شامل للتدريب على فقدان الوزن والصحة يوفر إرشادات ودعمًا شخصيًا لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم المتعلقة بفقدان الوزن والصحة.

الميزات الرئيسية:

* خطط الوجبات المخصصة: يقوم التطبيق بإنشاء خطط وجبات مخصصة بناءً على التفضيلات الفردية والقيود الغذائية واحتياجات السعرات الحرارية.

* تتبع اللياقة البدنية: يمكن للمستخدمين تتبع نشاطهم البدني، بما في ذلك الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة ومدة التمرين.

* مراقبة التقدم: يوفر التطبيق تتبعًا تفصيليًا للتقدم، بما في ذلك الوزن والقياسات وتكوين الجسم.

* التدريب الصحي: يتلقى المستخدمون إرشادات ودعمًا شخصيًا من المدربين الصحيين المعتمدين الذين يقدمون التحفيز،المساءلة، ومشورة الخبراء.

* دعم المجتمع: يقدم التطبيق منتدى مجتمعيًا داعمًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين في رحلة فقدان الوزن.

* الموارد التعليمية: يتضمن التطبيق مكتبة من المقالات ومقاطع الفيديو والوصفات لتزويد المستخدمين بالمعرفة والمهارات التي يحتاجون إليها لإجراء تغييرات دائمة في نمط حياتهم.

كيف يعمل:

* يقوم المستخدمون بإنشاء حساب وتقديم معلوماتهم الشخصية، بما في ذلك الطول والوزن والعمر والتفضيلات الغذائية.

* يقوم التطبيق بإنشاء خطة وجبات مخصصة بناءً على أهداف المستخدم واحتياجاته.

* يتتبع المستخدمون تقدمهم من خلال التطبيق، بما في ذلك وزنهم وقياساتهم ونشاطهم البدني.

* يقدم المدربون الصحيون إرشادات ودعمًا شخصيًا لمساعدة المستخدمين على البقاء متحمسين وعلى المسار الصحيح.

* يتيح منتدى المجتمع للمستخدمين التواصل مع الآخرين ومشاركة تجاربهم.

فوائد:

* نهج شخصي: يصمم التطبيق خططه ويدعم الاحتياجات الفردية لكل مستخدم.

* الراحة: يمكن للمستخدمين الوصول إلى جميع الموارد التي يحتاجون إليها في تطبيق واحد مناسب.

* المساءلة والدعم: يقدم المدربون الصحيون الدعم والتحفيز المستمر لمساعدة المستخدمين على التغلب على التحديات.

* تحسين الصحة: ​​يمكن أن يؤدي فقدان الوزن والعادات الصحية إلى تحسين الصحة العامة والرفاهية.

* الاتصال بالمجتمع: يوفر منتدى المجتمع إحساسًا بالانتماء والدعم من الآخرين في رحلة مماثلة.

التسعير:

يقدم برنامج Weight Loss & Healthy Coach خطط اشتراك متنوعة، تتراوح من العضوية الشهرية إلى السنوية. يختلف السعر حسب الخطة المحددة ومدة الاشتراك.