「Waheguru Simran」小程式讓您在手機上收聽 waheguru simiran。

Waheguru Simran 是一種冥想形式，人們在其中參與對上帝之名的內在記憶。古魯納納克德夫吉（Guru Nanak Dev ji）強調西姆蘭（Simran）可以幫助一個人的靈魂與瓦赫古魯（上帝）的振動融合。

如何使用？

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最後更新於 2024 年 7 月 6 日

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瓦赫格魯·西姆蘭（Waheguru Simran）是一種源於錫克教傳統的精神實踐，涉及對神聖咒語“ waheguru”的重複誦經或冥想。這種咒語的意思是“奇妙的宗師”或“上帝是奇妙的”，封裝了錫克教對宇宙神性的信仰以及通過冥想與神建立聯繫的重要性。

Waheguru Simran的練習

Waheguru Simran的實踐可以單獨或在組設置中進行。從業者通常坐在舒適的位置，閉上眼睛，將注意力集中在咒語上。他們可能會大聲或默默地念誦咒語，在他們的腦海中不斷地重複。目的是使思想平靜，與神建立聯繫，並培養內在的和平與安寧的狀態。

Waheguru Simran的好處

據信，瓦赫格魯·西姆蘭（Waheguru Simran）的定期實踐帶來了許多精神，情感和身體上的好處。其中包括：

*與神的聯繫：Waheguru Simran促進了與神的直接聯繫，從而促進了與宇宙的歸屬感和統一感。

*純化思想：咒語的重複誦經有助於淨化思想，消除負面的思想和情感。

*減輕壓力：冥想的平靜作用促進放鬆並降低壓力水平。

*提高的濃度：Waheguru Simran在冥想和日常生活中都可以增強濃度和專注力。

*精神成長：瓦赫格魯·西姆蘭（Waheguru Simran）的實踐支持精神成長和自我實現，從而更深入地理解神靈和一個人在宇宙中的位置。

Waheguru Simran的技術

有多種練習Waheguru Simran的技術。一些常見方法包括：

* Mala珠子：從業者可以使用Mala Beads（108個珠子）來計算咒語的重複。

*冥想墊子：坐在冥想墊子或墊子上可以幫助創造舒適和支持性的冥想環境。

* Kirtan：Waheguru Simran的小組誦經，被稱為Kirtan，可以增強冥想體驗並培養社區感。

*上師的存在：可視化精神老師或宗師的存在可以加深與神的聯繫。

融入日常生活

儘管通常在專門的冥想課程中實踐Waheguru Simran，但也可以融入日常生活中。從業者可以在步行，工作或從事其他活動時重複咒語。對神的這種不斷的紀念有助於整日保持正念和感激之情。

結論

Waheguru Simran是一種有力的精神實踐，為身心，身體和靈魂提供了許多好處。通過重複誦經神聖的咒語，從業者可以與神的聯繫，淨化思想，減輕壓力，提高注意力並促進精神成長。通過將Waheguru Simran融入他們的日常生活中，個人可以培養與宇宙的更深入的和平，目的和聯繫。