يوضح لك التنفس طرقًا سهلة وممتعة لممارسة الذهن.

يعرض لك التنفس 3.0 طرقًا سهلة وممتعة لممارسة الذهن. تم تطويره من قبل خبراء في مركز كيلتي للصحة العقلية في مستشفى كيلتي للأطفال ، وتم تحديثه ليشمل محتوى جديدًا ووظائف وميزات. تم إنشاء التنفس في الأصل للشباب ، ولكن تم توسيعه ليجربه الجميع! يمكن أن يساعدك التنفس في العيش في الوقت الحاضر ، مع توفير حقائق مثيرة للاهتمام حول فوائد اليقظة العديدة.

فوائد الذهن

الذهن مفيد لعقلك وجسمك وعلاقاته.

يمكن أن يساعد في:

تقليل التوتر والقلق والاكتئاب

تعزيز اتصالك مع الآخرين والعلاقات مع الآخرين

Breathr 3.0 ميزات

سواء كان لديك دقيقة في اليوم أو 15 ، يقدم التنفس العديد من الطرق لبدء ممارسة الذهن الخاصة بك.

، تتيح لك دالة مجلة لإضافة ملاحظات حول المشاعر والأفكار التي تطرح لك

ميزة إنشاء ، تتيح لك اختيار المدة والصوت لممارسة مخصصة

القدرة على تصفية الأنشطة بالنتائج أو الموضوع أو الإجهاد بسهولة للعثور بسهولة على أنشطة

التي يمكن الوصول إليها أكثر ، مع تسمية تسمية بسهولة ، التأملات/الممارسات ، بما في ذلك السلام ، والحركة الذهنية ، والعطف المحب لطفلك

ما الجديد في أحدث الإصدار 3.3.0

آخر تحديث في 26 يونيو ، 2024