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游戏 / Neurobics

Neurobics106124

评分

类型

游戏

尺寸

68.7MB

版本

106124

更新

2024 年 7 月 1 日

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最新版本 106124 中的新增功能

最后更新于 2024 年 7 月 1 日

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Neurobics:认知锻炼

Neurobics 是一系列旨在改善认知功能和保持大脑健康的心理练习。这些练习基于神经可塑性原理,即大脑适应和改变以应对新经历和挑战的能力。

神经生物学如何运作

神经生物学练习通过刺激大脑的不同部分并挑战它学习新事物来发挥作用。这有助于提高记忆力、注意力、注意力和解决问题的能力。神经学练习还可以帮助增加脑容量并防止认知能力下降。

神经学练习的类型

有许多不同类型的神经学练习,包括:

* 记忆练习:这些练习有助于提高您记住信息的能力。它们可以包括诸如记住单词列表或尝试回忆您读过的故事之类的事情。

* 注意力练习:这些练习有助于提高您集中注意力的能力。它们可以包括做拼图或玩需要你集中注意力的游戏等。

* 解决问题的练习:这些练习有助于提高您解决问题的能力问题并进行批判性思考。它们可以包括解决数学问题或弄清楚如何走出迷宫等内容。

* 空间推理练习:这些练习有助于提高您理解和操纵空间关系的能力。它们可以包括绘制地图或拼拼图等内容。

* 语言练习:这些练习有助于提高您理解和使用语言的能力。它们可以包括读一本书或写一个故事等内容。

神经学的好处

神经学练习已被证明具有许多好处,包括:

* 改善记忆力

* 增加注意力和注意力

* 增强解决问题的能力

* 更好的空间推理

* 提高语言能力

* 增加脑容量

* 防止认知能力下降

如何将神经学融入你的生活

神经学练习可以通过多种方式融入您的生活。您可以自己做,也可以与朋友或家人一起做,或者作为小组课程的一部分。还有许多提供神经学练习的在线资源和应用程序。

充分利用神经学的关键是让它成为你生活的一部分。尝试每周进行 5 天、每天至少 30 分钟的神经学练习。随着时间的推移,您会注意到您的认知功能和整体大脑健康状况有所改善。

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