带有3000+ Pro构建可自定义培训计划的简单健身日志跟踪器

JEFIT健身房锻炼计划者和健身房日志跟踪器 - 免费尝试！

您的最终锻炼伴侣正在等待！跟踪您的锻炼，并使用首要的锻炼跟踪器应用Jefit毫不费力地征服您的健身目标。无论您是新手还是经验丰富的职业选手，Jefit都会支持您。市场上最大的运动库，具有1400多个练习，以及为您的进度量身定制的成千上万个预制例程。

锻炼计划和健身日志跟踪器应用程序

•跟踪举重升级使用JEFIT锻炼跟踪器应用程序进行进度，日志练习，集合，代表和权重。

•自定义您的健身房锻炼计划或从适合您的目标和健身水平量身定制的预制选项。

•仅用一次水龙头就可以根据持续时间或肌肉组进行快速训练锻炼。

•通过我们的锻炼跟踪器访问一套完整的健美运动工具，可通过锻炼跟踪器进行全面的健身监测和肌肉力量进步。

佩戴OS Integration

•通过独立的锻炼和即时开始享受灵活性，非常适合参加锻炼。

•随时随地自定义您的日常工作。

•毫不费力地在磅和千克之间切换以适合您的偏好。

•自动在Wear OS上与您的应用程序帐户自动同步数据无缝跟踪。

1400+练习和850+训练例程

•访问HD锻炼视频和锻炼过程中全面指导的说明。

•通过我们的锻炼跟踪器进行个性化的健身运动体验，以进行准确监控。健身房锻炼，具有自动播放模式为家庭有氧运动。

•保持新的锻炼，以进行持续的多样性和有效性。

主动健身社区

•与12m+建立联系Jefit社区的健身房用户，用于健美运动支持和锻炼动机。

•使用我们的健身房锻炼计划者应用程序记录每一组并与朋友分享锻炼进度。

•获得私人培训师的帮助通过我们的健身房锻炼计划者应用程序。

•与社区分享健身伙伴的建议。

•加入我们的力量和健身挑战以竞争并激发我们的动力健身房锻炼计划者应用程序。

立即从Jefit Gym Log Tracking Planner开始您的健身旅程！立即下载并释放您的全部潜力。

与我们联系

•网站：https：//www.jefit.com/ptem

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最新版本11.39.26

上次更新于2024年6月26日进行更新
手表改进：享受无缝连接性并与手表更好地同步。
Bug修复：我们已经挤压错误并增强了应用程序的稳定性，以获得更流畅的体验。
现在，
现在体验这些令人兴奋的新功能！需要帮助吗？请通过和锻炼计划应用程序

介绍：

Jefit是一个多方面的健身应用程序，可让用户能够跟踪其锻炼，监视进度并访问大量练习和锻炼计划的数据库。它的全面特征符合各个健身水平的个人，从寻求指导到经验丰富的运动员进行优化。

锻炼跟踪：

Jefit的直观锻炼跟踪器允许用户精心记录其练习，集合，重复和重量。该应用程序提供了一个可自定义的接口，使用户能够创建和保存自己的练习或从1300多个练习的库中进行选择，其中包含详细的描述和教学视频。

进度监控：

该应用程序的进度跟踪功能使用户能够可视化他们的健身旅程。图表和图表显示关键指标，例如举重，体积和估计的卡路里燃烧。该数据为进步和改进领域提供了宝贵的见解。

锻炼计划：

Jefit提供了由认证培训师设计的大量锻炼计划。这些计划符合各种健身目标，包括增强力量，肌肉增加，减肥和康复。用户可以自定义计划以适应其个人需求和偏好。

练习数据库：

该应用程序包含一个大量的数据库，其中包含1300多个练习，每个练习都伴随着详细的说明，变化和目标肌肉群。这种全面的资源可确保用户可以访问各种练习以使其锻炼多样化。

社区和支持：

Jefit培养了一个充满活力的健身爱好者社区。用户可以与他人建立联系，分享锻炼并获得支持和动力。该应用程序还提供了可以回答问题并提供指导的专家团队的访问权限。

其他功能：

Jefit提供了一系列其他功能来增强用户体验，包括：

*休息计时器：集合之间的自动休息时间，以确保最佳恢复。

*热身和凉爽的练习：锻炼前后的例行程序，以准备身体并促进康复。

*身体测量跟踪：监测身体测量值，以评估进度并确定改进区域。

*个性化建议：基于用户目标和进度的量身定制的锻炼建议。

结论：

Jefit是一个全面且用户友好的健身应用程序，可让用户能够控制自己的锻炼并实现其健身目标。它的强大功能，广泛的锻炼数据库和支持性的社区使其成为任何希望改善其身体健康和福祉的人都不必不可少的工具。