ただワークアウトするだけでなく、ロックアウトしましょう。

ワークアウトをフィットネス コンサートに、音楽を動きに変える POUND® は、Ripstix® を使用しています。軽い重さのエクササイズ用ドラムスティックを使用すると、ドラム演奏が汗だくの全身トレーニングに変わります。参加者は、有酸素運動、コンディショニング、筋力トレーニングとピラティスからインスピレーションを得た動きを組み合わせながら、リラックスし、体を動かし、音楽に没頭します。

バックステージでは、あらゆる年齢、ステージ、時間に合わせたオンデマンドの POUND ワークアウトを見つけることができます。経験やリズムは必要ありません。必要なのは、ロックしたいという欲求だけです。

音楽の背後にあるメソッド。

+ POUND® サウンドトラックの 2 ～ 4 分の各曲は、インターバル ピークと拡張された脂肪燃焼シーケンスで慎重に調整されており、最短の時間で最高のトレーニングを。 45 分間のクラスで、気付かないうちに数千回のレップ、30 回以上の延長インターバル ピーク、70 以上のテクニックを完了していることになります。

+ お気に入りの筋肉を楽しみながら、あまり使われない筋肉を強化して鍛え、より引き締まった強い体を目指しましょう。音楽!

+ リズム、タイミング、調整、スピード、敏捷性、持久力、音楽性を大幅に向上させます。回数を数えたり、時計を追跡したりする代わりに、POUND は、トレーニングの高強度と継続時間から戦略的に注意をそらし、リズムと量に焦点を移します。

+ ドラム演奏の強力な脳活性化とストレス解消効果は、数多くの研究で証明されています。ドラムのリズムは脳全体に浸透し、集中力を高め、より高いレベルの思考力と意思決定スキルを高め、免疫力を高め、血圧を下げ、慢性的な痛み、不安、疲労を軽減します。

Backstage でお会いしましょう!

BACKSTAGE by POUND では、購読できるサブスクリプション サービスを提供していますGoogle Play アカウントを使用するために。毎月または毎年購読できます。無料トライアルの終了時から、Google Play アカウントを通じて定期的なトランザクションとして請求されます (無料トライアル中にキャンセルしない限り)。現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にアカウントをキャンセルしない限り、支払いは自動的に更新されます。 Google Play アカウントで定期購入にアクセスすると、定期購入を管理したり、いつでもキャンセルしたり、自動更新をオフにしたりできます。

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