Herausforderungen zum Abnehmen und Gewichtstracker mit Schritten, Wasseraufnahme und BMI-Rechner

Mit BetterTogether wird das Abnehmen zum Spaß und zum Vergnügen, wenn Sie an schnellen Fitness-Herausforderungen und Wettbewerben zum Abnehmen teilnehmen können. Für diejenigen unter Ihnen, die gerne Teil einer Gemeinschaft sind, sollte es eine unterhaltsame Erfahrung sein, mit Ihren Freunden fit zu werden. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit einem Abnehm-Tracker und einer Challenge-App, mit der Sie Schritte, Wasseraufnahme, BMI-Rechner und vieles mehr verfolgen können! Über 200.000 Benutzer fordern ihre Freunde und Familie zum Abnehmen heraus! 🏋️💪🧑‍🤝‍🧑🎯 Legen Sie Ihre Ziele und Abnehm-Challenge-Gruppen fest.🎯 Zählen und verfolgen Sie Schritte, Etagen und vieles mehr BMI-Score (Body-Mass-Index) 🎯 Persönliche Ernährungsberater, die Ihnen bei Ihren Diätherausforderungen helfen🎯 Chatten Sie, vernetzen Sie sich, tauschen Sie Tipps aus und motivieren Sie sich gegenseitig. Eine Gruppenherausforderung kann sowohl ein motivierendes als auch unterhaltsames Element Ihrer Abnehm-Herausforderungsreise sein, denn wenn wir Ziele setzen und stellen uns in unserem engen Kreis gegenseitig Herausforderungen. Mit unserer Fitness- und Challenge-Gewichts-Tracker-App gehen Sie noch einen Schritt weiter, um die Aufgaben zu erledigen und gleichzeitig Freunde und Familie herauszufordern. Funktionen der BetterTogether Weightloss Tracker- und Diät-App: 🙌➤ Die Schwierigkeiten, denen Sie auf dem Weg zum Abnehmen begegnen können, können sein überwältigend für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Wenn Sie sich mit Freunden und der Familie auf den Weg zur Herausforderung Ihrer Gewichtsabnahme begeben, sind Sie voller Enthusiasmus und positiver Energie, denn die meisten Ihrer Bekannten sind Teil Ihrer Reise. Sie können sie einladen, am Online-Abnehmwettbewerb teilzunehmen und gemeinsam mit Freunden das Fitnessziel zu erreichen. 👫➤ Wasseraufnahme-Tracker: Mit dem Wasser-Tracker können Sie Ihre Wasseraufnahme für den Tag einfach verwalten und verfolgen. Wie wir alle wissen, spielt das Trinken von viel Wasser eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung unseres Stoffwechsels und fördert so einen gesunden Darm und Fettabbau.➤ BMI-Rechner: Der BMI (Body-Mass-Index) ist aufgrund eines höheren BMI ein entscheidender Aspekt bei der Beurteilung des Gesundheitsquotienten einer Person weist auf eine erhöhte Fettmenge hin. Daher verfügt diese Fitness-App über einen integrierten BMI-Rechner zur Überprüfung des Cholesterin- und Fettgehalts des Körpers und einen BMI-Tracker, um diese unter Kontrolle zu halten. ➤ Personalisierter Ernährungsberater: Die App bietet Zugriff auf Ratschläge von Ernährungsberatern für Ihre zeitnahen Konsultationen mit einem Online-Ernährungsberater, über den Sie alle Ernährungstipps und Informationen erhalten, um mit einer gesunden Ernährung einen Vorsprung zu haben. ➤ Wöchentliche Ziele und Gewichts-Tracker: Nicht nur Es verfolgt die Gewichtsabnahme mit dem Abnehm-Tracker, ermöglicht Ihnen aber auch, an lustigen Diätspielen mit Ihren Abnehm-Freunden teilzunehmen, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie sich jede Woche eine Diät machen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, können Sie auch Ihren Traumkörper erreichen. 📅➤ Schnell schlank zu werden ist für die meisten von Ihnen das ultimative Ziel. Kein Wunder, dass Sie nach der besten App zum Abnehmen suchen. BetterTogether ist die Kombination aller wesentlichen Funktionen wie Fitnesstipps, Diätpläne, Diättipps und vielem mehr, um ein gesundes Gehalt zu erreichen. Es kann auch als Ihre Schrittzähler-App dienen, um die Anzahl der Schritte aufzuzeichnen, die Sie an einem Tag gehen. Sie können dies jedoch auch mit Ihrem Lieblings-Tracker wie Google Fit oder Fitbit synchronisieren. 📝➤ Die BetterTogether-App verfügt über eine Funktion, mit der Sie mit Ihren Trainingspartnern tägliche Gewichtsverlustziele festlegen und feststellen können, wer die Herausforderung effektiv anführt. Es bringt Sie nicht nur nach und nach in Topform, sondern trägt auch dazu bei, auf unterhaltsame und positive Weise Wettbewerbsfähigkeiten zu entwickeln.➤ Tägliche Benachrichtigungen werden entsprechend dem Fortschritt der Herausforderung gesendet, und es werden virtuelle Medaillen und Applaus für das Erreichen der definierten Ziele gesendet. ➤ Die Gewinner werden wöchentlich über den Gewichtsverlust-Tracker bekannt gegeben.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: https://www.bettertogether-app.com/

Was gibt es Neues? die neueste Version 2.0.49

Letzte Aktualisierung am 26. Juni 2024

Jetzt können Sie die letzten 7 Tage Ihrer Fitnessdaten von Ihrem verbundenen Fitness-Tracker synchronisieren. Kein Grund zur Sorge, wenn Sie die tägliche Synchronisierung vergessen!

BetterTogether ist ein umfassendes Abnehmprogramm, das fachkundige Beratung, personalisierte Ernährungspläne und eine unterstützende Community kombiniert, um Einzelpersonen beim Erreichen ihrer Abnehmziele zu unterstützen.

Hauptmerkmale:

* Personalisierte Speisepläne: Ernährungsberater erstellen individuelle Speisepläne, die auf den Kalorienbedarf, die Ernährungsvorlieben und den Lebensstil jedes Einzelnen zugeschnitten sind.

* Experten-Coaching: Zertifizierte Coaches sorgen während des gesamten Programms für Anleitung, Motivation und Verantwortung.

* Community-Unterstützung: Teilnehmer vernetzen sich über Online-Foren und Gruppendiskussionen mit anderen auf einer ähnlichen Reise zur Gewichtsabnahme.

* Aktivitätsverfolgung: Das Programm lässt sich in Fitness-Tracker integrieren, um körperliche Aktivität und Fortschritte zu überwachen.

* Verhalten Change Tools: BetterTogether bietet Lehrmaterialien, Übungen und Techniken, um den Teilnehmern dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Programmstruktur:

Das BetterTogether-Programm verfolgt einen strukturierten Ansatz:

* Bewertung: Die Teilnehmer führen eine umfassende Bewertung durch, um ihre Gewichtsverlustziele, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstilfaktoren zu ermitteln.

* Erstellung von Speiseplänen: Ernährungsberater entwickeln personalisierte Speisepläne, die den Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben jedes Einzelnen gerecht werden.

* Wöchentliche Coaching-Gespräche: Die Teilnehmer führen regelmäßig Gespräche mit ihrem Coach, um Fortschritte zu besprechen, Herausforderungen anzugehen und den Essensplan nach Bedarf anzupassen.

* Community-Engagement: Teilnehmer treten Online-Foren bei und beteiligen sich an Gruppendiskussionen, um mit anderen in Kontakt zu treten und Unterstützung zu erhalten.

* Fortschrittsverfolgung: Die Teilnehmer verfolgen ihr Gewicht, ihre Maße und ihr Aktivitätsniveau, um ihren Fortschritt zu überwachen und notwendige Anpassungen vorzunehmen.

Wissenschaftliche Grundlage:

BetterTogether basiert auf evidenzbasierten Prinzipien der Gewichtsabnahme, darunter:

* Kaloriendefizit: Das Programm konzentriert sich darauf, ein Kaloriendefizit zu erzeugen, indem weniger Kalorien zu sich genommen werden, als der Körper verbrennt.

* Personalisierte Ernährung: Die Speisepläne sind auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, sorgen für eine ausreichende Nährstoffzufuhr und fördern das Sättigungsgefühl.

* Verhaltensänderung: Das Programm legt Wert auf die Entwicklung gesunder Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung, achtsame Ernährung und Stressbewältigung.

Wirksamkeit:

Studien haben gezeigt, dass BetterTogether-Teilnehmer einen erheblichen Gewichtsverlust und eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit verzeichnen. In einer Studie verloren die Teilnehmer innerhalb von 12 Wochen durchschnittlich 15 Pfund.

Vorteile:

* Gewichtsverlust: BetterTogether hilft Einzelpersonen, ihre Gewichtsverlustziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen.

* Verbesserte Gesundheit: Gewichtsverlust kann das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringern.

* Erhöhtes Selbstvertrauen: Abnehmen kann das Selbstwertgefühl steigern und das Körperbild verbessern.

* Community-Unterstützung: Die unterstützende Community sorgt für Motivation, Verantwortung und ein Zugehörigkeitsgefühl.

* Langfristige Aufrechterhaltung: Das Programm legt Wert auf Verhaltensänderungen und hilft den Teilnehmern, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die über einen längeren Zeitraum beibehalten werden können.