緩解壓力，睡得更好，醒來時精神煥發。 Sleep Cycle 是您的個人睡眠追蹤器和智慧鬧鐘，具有一系列功能（包括打鼾記錄器、睡眠記錄器和睡眠聲音），可幫助您獲得良好的夜間休息並更輕鬆地醒來。您的心情會更好，白天會感到精力充沛、專注。

充足的睡眠將為您的健康帶來奇蹟。 72% 的用戶確認使用 Sleep Cycle 的睡眠追蹤器後，他們的睡眠品質得到了改善。

⏰ 您會喜歡 Sleep Cycle 的 5 個理由：

1. 獨特的睡眠追蹤器：無需將手機放在枕頭下。只需將您的裝置放在床頭櫃上或附近的地板上即可。

2. 輕柔叫醒：我們的智慧鬧鐘會在適合您身體的時間響起，讓您醒來時精神煥發、平靜。

3. 量身訂製的建議：我們向您展示個人化的建議，幫助您養成持久的習慣，幫助您獲得更好的睡眠並從內到外感覺良好。

4. 不再猜測：使用我們的睡眠記錄器控制您晚上是否打呼、說話、咳嗽或打噴嚏。

5. 更快入睡：透過冥想、睡眠音樂和睡眠聲音（包括促進睡眠的雨聲和白噪音）創造完美的就寢條件。

Sleep Cycle 由我們的人工智慧專利技術提供支持，是一款先進的睡眠追蹤器，適合任何尋求優先考慮健康、管理壓力、充電和變得更快樂的人。無論您的目標是改變睡眠習慣、養成規律的睡眠時間表、追蹤打鼾情況、記錄夜間聲音，還是使用智慧鬧鐘醒來時精神煥發，總有一款功能適合您。

⭐️ 頂級睡眠週期功能

智慧鬧鐘

√ 獨特的設計讓您在完美的時刻醒來，煥然一新的開始

√ 精心挑選的鬧鐘聲音

√ 可自訂的喚醒時間長達 90 分鐘

√ 輕搖或雙擊手機即可暫停

睡眠記錄器和打鼾追蹤器

√ 打鼾記錄器和夢話記錄器：打鼾追蹤器功能可檢查您打鼾的程度。

√ 睡眠記錄器通知您外部噪音如何影響您的睡眠

√ 咳嗽：追蹤並比較您的咳嗽程度，以便為您的健康做出明智的決定。

√ 誰在打呼？了解是否是您或伴侶打鼾，以便更好地進行睡眠分析。

睡眠追蹤器

√ 睡眠追蹤器可查看您的睡眠質量，評分範圍為 1 到 100。

√ 詳細報告：統計數據、趨勢和圖表。

√ 睡眠記錄：監控咖啡或壓力如何影響您的休息。

√ 使用睡眠追蹤器，看看您的睡眠如何影響您的情緒。

睡眠音樂與睡眠聲音

√ 睡眠聲音庫旨在幫助您更快入睡

√ 睡眠聲音：白噪音、ASMR、綠噪音、粉紅噪音和雨聲

√ 引導冥想：睡眠冥想與冥想音樂

√ 睡眠音樂與輕鬆的深度睡眠音樂

√ 睡前故事：睡眠故事搭配睡眠聲音，引導您入睡

睡眠計劃

√ 透過我們的睡眠專家專為您製作的睡眠指南，了解如何改善您的睡眠。基於緩解壓力、臥室小技巧或螢幕使用等主題。

適用於 Wear 作業系統

√ 將手機放在床頭櫃上並使用手錶上的睡眠追蹤器

√ 手腕輕微振動

√ 快速總結您昨晚的睡眠狀況

√ 包括磁磚和複雜功能，更易於使用

還具有：

√ 睡眠遊戲：以「Awake」開始新的一天，這款睡眠遊戲可讓您測試早晨的警覺性，幫助提高注意力

√ 睡眠目標：您的睡眠分數和提醒，以達到更規律、更安寧的睡眠

√ 線上備份－線上保護您的數據

√ 與 Google Fit 集成

……還有更多。

今晚開始睡眠週期 - 使用我們的睡眠追蹤器和睡眠聲音，入睡和早上醒來從未如此簡單！

要求

- 能夠在床邊為手機充電。

- 能夠將手機放在床邊，例如床頭櫃或地板上。

需要幫助嗎？ https://support.sleepcycle.com/hc/en-us

條款與隱私權：https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/

介紹

Sleep Cycle 是一款旨在提高睡眠品質和優化日常生活的行動應用程式。它利用先進的聲音分析技術來追蹤睡眠模式，識別潛在的睡眠障礙，並提供個人化的見解以改善整體健康。

主要特徵

睡眠追蹤：

* 利用麥克風分析睡眠聲音，包括打鼾、說話和咳嗽。

* 精確偵測睡眠階段（淺睡眠、深層睡眠、快速動眼睡眠）和喚醒事件。

* 提供詳細的睡眠報告，包括持續時間、品質和效率指標。

智慧警報：

* 分析睡眠週期，在較淺的睡眠階段喚醒您，確保醒來後神清氣爽。

* 允許靈活的喚醒視窗並逐漸增加警報音量。

* 與其他智慧型裝置集成，提供無縫喚醒體驗。

睡眠趨勢：

* 追蹤長期睡眠模式以識別趨勢和潛在的睡眠問題。

* 監控睡眠時間、品質和一致性。

* 深入了解睡眠衛生習慣及其對睡眠的影響。

睡眠目標：

* 使用戶能夠設定個人化的睡眠目標並追蹤實現這些目標的進度。

* 提供量身訂製的建議和挑戰，以改善睡眠習慣。

* 激勵用戶優先考慮睡眠並建立一致的作息習慣。

睡眠輔助：

* 提供一系列舒緩的聲音和引導冥想，以促進放鬆並改善睡眠。

* 與智慧家庭設備集成，創造有利的睡眠環境（例如調節照明、溫度）。

* 提供呼吸練習和正念技巧，以減輕睡前的壓力和焦慮。

附加功能：

* 睡眠筆記：允許使用者記錄觀察結果，例如咖啡因攝取或壓力水平，以識別潛在的睡眠幹擾因素。

* 與健康應用程式整合：與其他健康追蹤應用程式連接，提供整體健康和福祉的全面視圖。

* 社交分享：使用戶能夠與朋友和家人聯繫，分享睡眠數據，為睡眠改善提供支援。

好處

* 改善睡眠品質和持續時間

* 減少睡眠潛伏期和覺醒

* 增強白天的警覺性和能量水平

* 提高生產力和注意力

* 改善心情和情緒健康

* 及早發現潛在的睡眠障礙

* 個人化見解和量身訂做的建議

結論

Sleep Cycle 是一款全面且用戶友好的睡眠追蹤和改善應用程式。其先進的聲音分析技術、智慧鬧鐘功能和個人化見解使用戶能夠優化睡眠、增強整體健康狀況並過上更充實的生活。