الآلاف من أنشطة اللياقة البدنية والعافية في تطبيق واحد

مرحبًا بك في التنقل،

تطبيق اللياقة البدنية والعافية في إسرائيل.

حرية الاشتراك في جميع التدريبات والمجمعات الرياضية العلاجية، أينما ومتى وبقدر ما تريد.

أنشطة اللياقة البدنية والرياضة والعافية التي لا نهاية لها على الصعيد الوطني وكل ذلك في اشتراك واحد. من الآن فصاعداً عليك اختيار الأنشطة التي تناسبك، في الوقت المناسب لك، وفي المكان المناسب لك! باشتراك واحد في التطبيق، يمكنك الدخول إلى أكثر من 1800 مجمع في التطبيق تتضمن مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنشطة: نوادي لياقة بدنية كبيرة وجذابة، نوادي ريفية مدللة، استوديو للبيلاتس واليوجا للمرونة والقوة، تدريب وظيفي صعب أو لعبة تنس، ومجموعة كبيرة أخرى من أنشطة اللياقة البدنية إلى جانب العشرات من العلاجات البديلة التي تشمل أخرى: الوخز بالإبر، وتدليك الأنسجة، وغرف الضغط، والأحجار الساخنة، والتوينا والمزيد على مستوى البلاد.

فكيف يعمل ذلك؟

تنضم إلى التطبيق، وتختار المسار الائتماني المناسب لكمية الأنشطة التي تريدها، وتبدأ في التنويع بسهولة ومرونة أين ومتى وبالقدر الذي تريده. ستتلقى كل شهر مبلغًا من الاعتمادات وفقًا للمسار الذي اخترته. إذا لم تستخدم جميع الاعتمادات في شهر معين، فلا مشكلة! سوف تحتفظ بالاعتمادات للشهر التالي. من الممكن أن تتراكم ضعفي ارتفاع مسارك.

أين يمكنك الدخول مع الحركة؟

سواء كنت ترغب في الانغماس في التدليك أو علاج الأنسجة، أو ممارسة اليوغا، أو أنت مهتم أكثر بالتدريب الوظيفي عالي الكثافة والتدريب الوظيفي الصعب، وستجد أثناء التنقل مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنشطة المناسبة للجميع.

من الآن فصاعدًا، ستتمكن من اختيار الذهاب للتدريب في مكان جديد في كل مرة. ، أو انتقل إلى فصول وصالات رياضية جديدة لم تزرها من قبل دون الاشتراك للحصول على اشتراك في مكان واحد فقط.

يتيح لك تطبيق Move تجربة مجموعة متنوعة من الفصول الرياضية المختلفة وأنشطة العافية، حتى لو كانت لديك بالفعل اشتراك حالي في صالة الألعاب الرياضية أو النادي أو النادي الريفي. إذا كنت ترغب في السباحة أو لعب التنس من حين لآخر فقط وفي المكان الحالي الذي اشتركت فيه، فالاحتمال غير موجود، مع الحركة يمكنك الاستمتاع بجميع العوالم!

كيف تعمل الاعتمادات؟

قم باختيار مسار الرصيد الذي يناسبك، وستحصل كل شهر على مبلغ إضافي من الاعتمادات وفقًا للمسار الذي اخترته. كل نشاط في التطبيق له قيمة أرصدة مختلفة تحدد حسب المكان ونوع التدريب ووقته (ممارسة التأمل مثلا لا تعادل التدريب في صالة الألعاب الرياضية، وحصص اليوغا في الصباح لا تعادل لدخول المسبح أو البلد يوم السبت).

كيف أعرف أي مسار ائتماني مناسب لي؟

الأمر بسيط للغاية. أدخل الأنشطة التي تناسبك وتعرف على عدد الاعتمادات التي تستحقها. يمكن رؤية الأمثلة التوضيحية لما يمكن فعله بالاعتمادات في كل طريق في قصصنا في التطبيق. بالطبع، يمكن تغيير نوع المسار في أي مرحلة!

هل أنت محتار بشأن أي مسار ائتماني تختار؟ ابدأ بأصغر مسار بقيمة 20 نقطة شهريًا، ويمكنك دائمًا الترقية وفقًا لاحتياجاتك، أو إلغاء المسار في أي وقت دون أسئلة ودون التحدث إلى ممثل - عن طريق الضغط على زر مباشرة من التطبيق.

وإذا لم أستخدم جميع أرصدتي؟

يتيح لك نظام الرصيد القيام بكل ما تريد في اشتراكك! لن تضطر بعد الآن إلى طلب تجميد الاشتراك قبل السفر إلى الخارج أو لأنك تحت ضغط العمل، وإذا لم تستخدم جميع أرصدة اشتراكك هذا الشهر، فسيتم تحويل الأرصدة تلقائيًا إلى الشهر التالي بحيث يتم سوف تتراكم في الحساب ما يصل إلى ضعفي مبلغ أرصدة المسار. إذا قمت بشراء اشتراك بقيمة 100 رصيد، فيمكنك تجميع ما يصل إلى 200 رصيد غير مستخدم في الأشهر السابقة. طالما أن الاشتراك نشط وصالح، فسيتم الاحتفاظ بالأرصدة التي تراكمت لديك إلى الأبد.

لا يوجد التزام -

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت والحصول على استرداد الجزء النسبي الذي لم يتم استخدامه حتى وقت الإلغاء. سيتم الحساب وفقًا لنسبة الأيام المتبقية حتى نهاية شهر الاشتراك أو مقدار الاعتمادات المستخدمة حتى ذلك التاريخ، أيهما أقل.

تغيير المسار -

يمكنك بسهولة تغيير مسار الاعتمادات التي اخترتها في أي وقت: ستسري ترقية الدورة التدريبية على الفور، بحيث يمكنك الدخول الآن أينما تريد وسيتم محاسبتك في هذا الوقت فقط على الاعتمادات المضافة. كلما انخفض المسار - سيسري مفعوله في دورة الفوترة التالية.

لقد رأيت أن هناك أيضًا دروسًا مباشرة ودروسًا حسب الطلب، كم سيكلفني ذلك؟

فصولنا عبر الإنترنت هي مجاني تماما! تسأل لماذا؟ لأننا نعلم أنك مشغول، ونحن هنا لمساعدتك في تبني أسلوب Heنمط حياة صحي بسهولة. في بعض الأحيان، في يوم ممطر، لا نملك الطاقة لمغادرة المنزل لحضور دروس اليوغا (لكن لا تخبرنا). جميع مقاطع فيديو VOD الخاصة بنا في انتظارك في التطبيق.

فماذا تنتظر؟ قم بتنزيل التطبيق، وابدأ في التنويع - أين ومتى وبقدر ما تريد!

الجديد في الإصدار الأحدث 2.0.6946

آخر تحديث في 18 أبريل 2024

نحن نواصل الترقية من أجلك فقط!
قم بتنزيل الإصدار المحدث من التحرك -
الآلاف من أنشطة اللياقة البدنية والعافية في اشتراك واحد، على مستوى البلاد.

وماذا في ذلك؟ هل أنت جديد؟
الآن يمكنك تدليل نفسك بعلاجات السبا والعافية بنقرة زر واحدة!
لقد أضفنا قصصًا تشرح كل ما تريد معرفته عن التطبيق،
وهو خيار بحث أكثر ملاءمة على الخريطة، بحيث يسهل عليك العثور على التدريب والعلاجات التي تريدها حسب الموقع أو المجال ;)
عرض للأنشطة والتدريبات المتاحة لك من الآن فصاعدا،
والعديد من الميزات الأخرى التي ستوفر لك يبقيك في مزاج جيد...

في انتظار بالنسبة لك في التطبيق! أين ومتى وبقدر ما تريد. تحرك

ملخص

Move هي لعبة لوحية كلاسيكية للاعبين أو أربعة لاعبين، تشبه لعبة الداما أو الشطرنج. الهدف من اللعبة هو نقل جميع قطعك إلى الجانب الآخر من اللوحة قبل أن يتمكن خصمك من فعل الشيء نفسه.

طريقة اللعب

يتم لعب اللعبة على لوحة مربعات مقاس 8 × 8، حيث يبدأ كل لاعب بـ 12 قطعة. يتم وضع القطع على الصفين الأقرب لكل لاعب.

يتناوب اللاعبون في تحريك قطعهم مربعًا تلو الآخر، إما للأمام أو للخلف أو للجانب. يمكن أن تتحرك القطع فقط إلى مربع فارغ أو مربع تشغله قطعة الخصم. إذا هبطت قطعة على قطعة الخصم، فسيتم التقاط قطعة الخصم وإزالتها من اللوحة.

التحركات الخاصة

هناك حركتان خاصتان في الحركة:

* القفز: يمكن للقطعة القفز فوق قطعة الخصم والهبوط على المربع الفارغ خلفها. هذا ممكن فقط إذا كان المربع الفارغ خلف قطعة الخصم مباشرة.

* الملك: إذا وصلت القطعة إلى الجانب الآخر من اللوحة، فإنها تصبح "ملكًا". يمكن للملوك التحرك للأمام والخلف، ويمكنهم القفز فوق قطع متعددة في حركة واحدة.

الفوز

أول لاعب ينقل كل قطعه إلى الجانب الآخر من اللوحة يفوز باللعبة. إذا لم يتمكن أي من اللاعبين من القيام بأي حركة، تنتهي اللعبة بالتعادل.

الإستراتيجية

التحرك هي لعبة استراتيجية ومهارة. هناك عدد من الاستراتيجيات المختلفة التي يمكن استخدامها للفوز، بما في ذلك:

* التحكم في المركز: يعد مركز اللوحة هو المنطقة الأكثر أهمية، لذا من المهم أن تحاول التحكم فيه بقطعك.

* حماية قطعك: من المهم حماية قطعك من الاستيلاء عليها من قبل خصمك. يمكن القيام بذلك عن طريق إبقائهم في الصفوف الخلفية أو باستخدام قطع أخرى لحظرهم.

* مهاجمة خصمك: أفضل طريقة للفوز هي مهاجمة قطع خصمك ومحاولة الاستيلاء عليها. يمكن القيام بذلك عن طريق القفز فوقها أو عن طريق تحريك قطعك في مكانها لمهاجمتها.

الاختلافات

هناك عدد من الأشكال المختلفة للحركة، بما في ذلك:

* لعبة الداما: لعبة الداما هي شكل مختلف من الحركات التي يتم لعبها على لوحة مربعات مقاس 8 × 8 تحتوي على 12 قطعة لكل لاعب. يمكن للقطع أن تتحرك للأمام فقط ولا يمكنها القفز فوق قطع متعددة في حركة واحدة.

* لعبة الداما الصينية: لعبة الداما الصينية هي نوع مختلف من الحركة التي يتم لعبها على لوحة على شكل نجمة تحتوي على 61 مسافة. يمكن للقطع أن تتحرك للأمام، للخلف، أو للجانب، ويمكنها القفز فوق قطع متعددة في حركة واحدة.

* هالما: هالما هي نوع مختلف من الحركة التي يتم لعبها على لوحة مربعات مقاس 16 × 16 مع 192 قطعة لكل لاعب. يمكن للقطع أن تتحرك للأمام، للخلف، أو للجانب، ويمكنها القفز فوق قطع متعددة في حركة واحدة.