手机如何自律?

起床就摸手机，走路上厕所吃饭也要看手机，明明困得不行偏要耍手机到天明。手机如何自律?小樱教你几招试试。

屏幕使用时间限额：

我们给APP添加一个时间限额，勾选所有类别应用，设置计时器，这就意味着你手机上所有应用使用时间加起来达到限额后，全部APP会自动变灰和白屏，也可以给APP单独设定时间限额。

灰度模式：

图标五颜六色挡不住诱惑，试试设置成灰度模式，点击色彩滤镜，开启灰度模式。

关闭小红点：

好像所有APP都在给你推送消息，总想打开朋友圈看看女神的动态，这些都是因为你的强迫症，试试关闭通知，关闭朋友圈小红点。

勿扰模式：

在你正准备专注做事的时候，打开勿扰模式可以自定义允许来电，陌生来电一律被拒接，手机不会有声音或震动，当然，快递时间除外。

关闭抬起唤醒：

没手机就莫名焦躁，不自觉拿起手机，然后屏幕就亮了。打开设置-找到显示与亮度，关闭抬起唤醒即可。

夜览模式：

开启夜览模式，减少屏幕蓝光，将色温调至较暖更容易助你入睡。

我是小樱，放下手机其实没有那么难，你能做到吗?